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甩脂机可能助助减肥的吗?

文章作者:  发布日期:2019-11-29 04:54

  核心提示:所以说,想要减肥还是要靠主动运动。坚持慢跑、游泳、健身操这样的运动。并注意合理饮食,多吃低热量、高营养的食品,自然就能瘦下来。

  甩脂机号称是一款懒人减肥神器,据说是通过震动的方式来帮助全身脂肪的运动从而起到消耗热量、减肥瘦身的效果很多人对于这样一款产品可能十分心动,但其中它的作用并不是很大。众所周知,运动是减肥的方法,但经常的、规律的、要达到一定强度的运动使很多想减肥的人望而却步。于是“被动运动”这种所谓的“懒人减肥法”应运而生。然而,被动运动减肥只是虚幻的欺骗而已。运动之所以能够减肥,是因为运动消耗能量(脂肪即能量),那是因为在运动过程中,人体肌肉用力收缩并做功,由此产生机械能(用以消耗)。而被动运动过程中,人体肌肉没有收缩或虽有收缩但未用力,即肌肉没有做功,也就不会产生机械能。即没有能量消耗。没有能量消耗,当然也就无助于减肥。

  甩脂机可以减肥其实只是商家的一种噱头而已,其实这种依靠外部震动的方式根本起不到什么减肥效果。靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱,脂肪要燃烧,必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力,看上去是振动了脂肪,但并不能达到有氧氧化的作用。另外,脂肪本身没有收缩功能,不会自我产生能量,不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子,这纯属概念炒作。

  虽然任何减肥的方式都有反弹的风险,但是甩脂机这种本身就没有什么减肥效果的方式,反弹的就更厉害了。甩脂机导致腰围、腿围变“瘦”的原因是水分丢失,并不是脂肪消失了。很多振动减肥事实上只是一个热量传递的过程,如振动腰带有加热功能,使得腰部出现局部的发热、出汗。振动部位出汗了,流失了水分,腰围可能变瘦了,但只要补充适当的水分,自然会反弹回来。

  甩脂机不仅减肥效果不好、容易反弹而且还有可能会对身体造成伤害,甩脂机一方面燃烧脂肪的效果非常有限,只是欺骗消费者的虚假宣传。另一方面,甩脂机对身体还有一定的危害的,并不提倡使用。长期使用甩脂机进行剧烈运动,可能引发“振动病”。据了解,甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动,不但容易引起内脏移位,还会抑制胃肠蠕动,使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。说来说去,甩脂机这种减肥方式,都是属于“被动减肥”,这种方式根本不可能减肥。正常燃烧脂肪的方法是有氧氧化。也就是需要氧气等成分,将其氧化生成二氧化碳和水,从而转化为能量并释放,才能达到真正的减肥效果。所以说,想要减肥还是要靠主动运动。坚持慢跑、游泳、健身操这样的运动。并注意合理饮食,多吃低热量、高营养的食品,自然就能瘦下来。

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